Les bases de l'endo diet
Aujourd'hui, je vais vous parler d'une chose essentielle dans la gestion des douleurs liées à l'endométriose : l'alimentation. Comme disait Hippocrate : "Que ton aliment soit ton médicament". Dans les cas d'endométriose on parle souvent de l'endo diet. Il s'agit en fait d'un régime anti-inflammatoire et je viens vous présenter ici ses principales règles. Les aliments à éviter : • Le gluten : contenu dans le blé, l'avoine, l'orge, l'épeautre, le seigle... (on trouve de plus e