Aujourd'hui, je vais vous parler d'une chose essentielle dans la gestion des douleurs liées à l'endométriose : l'alimentation. Comme disait Hippocrate : "Que ton aliment soit ton médicament". Dans les cas d'endométriose on parle souvent de l'endo diet. Il s'agit en fait d'un régime anti-inflammatoire et je viens vous présenter ici ses principales règles. ​Les aliments à éviter : • Le gluten : contenu dans le blé, l'avoine, l'orge, l'épeautre, le seigle... (on trouve de plus e

On connaît tous aujourd'hui l'importance d'avoir des intestins en bonne santé, et pourtant avec notre mode de vie stressant et les ravages de l'alimentation industrielle ; notre système digestif est mis à rude épreuve ! C'est le constat fait par Thomas Uhl, naturopathe renommée pour ses accompagnements en cures détox, jeûnes... et qui nous apporte dans ce livre de précieux conseils. Des solutions simples pour prendre soin de nos intestins, que ce soit par la gestion du stress

Voici une liste de questions qui vous aidera à savoir quand votre corps à besoin d'une cure détox. vous digérez difficilement, sensation de lourdeur ou nausée ? Votre langue est pateuse ou avec un enduit blanc ou jaune le matin ? Vous n'avez pas d'appétit au petit-déjeuner ? Vous manger de la charcuterie ou de la viande rouge plus de deux fois par semaine ? Vous n'avez pas le teint rosé ? Votre blanc de l’œil n'est plus très blanc ? Vous êtes souvent constipé ? Vos selles son

Au sortir de l’hiver (mais pas seulement), l’organisme envoie alors des signaux (troubles du sommeil, nervosité, problèmes de digestion, rétention d’eau ...), qui indiquent que les organes d’élimination (foie, reins, intestins et système lymphatique) ont besoin d’un coup de pouce pour drainer, purifier, assainir. Attention, pour faire une cure détox efficace, il faut suivre un vrai protocole ! En attendant, cela ne nous dispense pas de continuer à consommer les aliments les p