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Aurélie Salvador

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Naturopathe   -   Auteure

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    Açai bol
    Aurélie Salvador
    • 6 août 2021

    Açai bol

    La baie d'açai est une petite baie venue d’Amérique du Sud. Elle est extrêmement riche en anti-oxydants, vitamines et minéraux. On l'a...
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    Penne aux courgettes
    Aurélie Salvador
    • 2 juil. 2021

    Penne aux courgettes

    Ingrédients : deux petites courgettes 400 gr de penne une gousse d’ail huile d’olive sel, poivre basilic parmesan (facultatif)...
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    Pancakes vegan sans gluten
    Aurélie Salvador
    • 4 juin 2021

    Pancakes vegan sans gluten

    Ingrédients : 175 g de farine mix sans gluten 20 g d'arrow-root 1 cuillère à soupe de sucre complet en poudre 1 cuillère à soupe de...
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    Avocado toast
    Aurélie Salvador
    • 7 mai 2021

    Avocado toast

    L’avocat renferme ¼ de lipides, principalement de l’oméga 9. Il est aussi antioxydant et riche en fibres. Pourquoi l’oeuf poché ? Afin...
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    Houmous maison
    Aurélie Salvador
    • 2 avr. 2021

    Houmous maison

    Ingrédients : 250 gr de pois chiches 1 gousse d’ail 2 cuillères à soupe de tahini 4 cuillères à soupe d’huile d’olive le jus d’un citron...
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    Pain sans gluten
    Aurélie Salvador
    • 5 mars 2021

    Pain sans gluten

    Ingrédients : 400 gr de farine sans gluten spécial pain 50 gr de farine de sarrasin 50 gr de farine de riz semi-complet 400 ml d’eau...
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    Brioche vegan sans gluten
    Aurélie Salvador
    • 5 févr. 2021

    Brioche vegan sans gluten

    Ingrédients : – 260 ml de lait de riz ou d’avoine – 20 gr de levure fraîche de boulanger (la levure chimique ne fonctionne pas ici !) –...
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    Mon livre “Guide pratique de l’endogirl” sort chez Améthyste Editions !
    Aurélie Salvador
    • 4 févr. 2021

    Mon livre “Guide pratique de l’endogirl” sort chez Améthyste Editions !

    Je suis très heureuse de vous annoncer la sortie de mon premier livre “Guide pratique de l’endogirl” chez améthyste éditions. Un livre...
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    Le pudding de chia
    Aurélie Salvador
    • 3 janv. 2021

    Le pudding de chia

    Ingrédients : 3 cuillère à soupe de graines de chia 250 ml de lait végétal une poignée de myrtilles du granola du muesli du fromage blanc...
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    Culture et utilisations du romarin
    Aurelie Salvador
    • 23 oct. 2020

    Culture et utilisations du romarin

    Culture : Comme toutes les aromatiques, le romarin doit être exposé au soleil. On peut l'installer au jardin dès le mois d'avril. Il se...
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    Comment préparer soi-même ses remèdes naturels ?
    Aurelie Salvador
    • 16 oct. 2020

    Comment préparer soi-même ses remèdes naturels ?

    Les tisanes Elles sont le moyen le plus simple et rapide de bénéficier des propriétés thérapeutiques des plantes. L'infusion : Pour les...
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    J'ai testé la culotte menstruelle Moodz
    Aurélie Salvador
    • 13 oct. 2020

    J'ai testé la culotte menstruelle Moodz

    J'ai testé la culotte menstruelle Moodz, la meilleure alternative des protections hygièniques ! + code promo à la fin de l'article !
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    Un endroit pour méditer
    Aurélie Salvador
    • 6 déc. 2019

    Un endroit pour méditer

    « L'apaisement réside en chacun de nous » Dalai Lama Une bonne résolution à prendre pour être un poil plus assidue dans la méditation,...
    52 vues0 commentaire
    Gâteau moelleux à la lavande
    Aurélie Salvador
    • 15 nov. 2019

    Gâteau moelleux à la lavande

    Voici une recette très simple et agréablement surprenante grâce à l'huile essentielle de lavande ! Ingrédients : 1 pot de yaourt 2 pots...
    49 vues0 commentaire
    DIY : Le démaquillant à la rose
    Aurélie Salvador
    • 8 nov. 2019

    DIY : Le démaquillant à la rose

    Encore une recette ultra-simple, ultra efficace et évidemment naturelle pour se démaquiller : le démaquillant biphasé ! Le concept : Un...
    73 vues0 commentaire
    Le sirop à la lavande
    Aurélie Salvador
    • 4 oct. 2019

    Le sirop à la lavande

    Vous pouvez utiliser ce sirop pour aromatiser vos pâtisseries, yaourts, sorbets … Ou tout simplement dans de l'eau froide comme un sirop...
    24 vues0 commentaire
    Automne & Naturopathie
    Aurélie Salvador
    • 23 sept. 2019

    Automne & Naturopathie

    Voici le 1er jour de l'automne, afin d'affronter les premiers frimas sans encombres, il est bon de modifier quelques unes de nos...
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    DIY : Le pochon de bain à la lavande
    Aurélie Salvador
    • 13 sept. 2019

    DIY : Le pochon de bain à la lavande

    Pour préparer de petits pochons pour le bain il vous faut : des coupons de tissu en lin de la lavande séchée (une poignet par pochon) 2...
    41 vues0 commentaire
    L'Aromathérapie contre l'insomnie
    Aurélie Salvador
    • 30 août 2019

    L'Aromathérapie contre l'insomnie

    Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes ... l'insomnie, qu'elle soit ponctuelle ou chronique, doit être prise en charge ! Les causes...
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    DIY : Un démaquillant pour peau sèche
    Aurélie Salvador
    • 23 août 2019

    DIY : Un démaquillant pour peau sèche

    Voici une recette ultra-simple, ultra efficace et évidemment naturelle pour se démaquiller : la base quand on se lance dans la cosmétique...
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