N’ayons plus peur... c’est le message d’amour universel que nous transmet Thupten JINPA au travers de son livre. Cet ancien moine...

On connaît tous aujourd'hui l'importance d'avoir des intestins en bonne santé, et pourtant avec notre mode de vie stressant et les...

Pierre de la féminité par excellence, elle apporte douceur, compréhension et résout bon nombre de blocages émotionnels. Vous pouvez la...

On ne vante plus les bienfaits du yoga et l'on à toutes entendu parler de la salutation au soleil ; cet enchaînement de postures que l'on...

Il est pas toujours facile de faire la coupure après une longue journée de travail, mais voici quelques suggestions pour vous y aider :...

Étape 3 : Après quelques secondes, on décroise nos membres. A quoi sert le brain gym ? Le brain gym agit sur les deux hémisphères du...

Installer des énergies bienfaisantes est beaucoup plus simple qu’il n’y paraît ! Voici quelques petites habitudes simples à mettre en...

« L'apaisement réside en chacun de nous » Dalai Lama Une bonne résolution à prendre pour être un poil plus assidue dans la méditation,...

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Le printemps s'installe petit à petit, on voit apparaître les premiers bourgeons sur les arbres, alors j'ai eu envie de vous parler de...

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Il y a quelques jours, Jardin BIO a eu la gentillesse de m'envoyer une sélection de thés de leur gamme. Je me suis dis qu'ils seraient...

Aujourd'hui je vous partage ma recette du gratin de courgette. La recette est ultra simple, rapide, saine et bien sûr délicieuse, sinon...

Le mot détox ne doit pas être mal interprété, car nul besoin d'un régime draconien ou de se lever à 5h du matin pour aller faire du sport...